Vous pourriez penser que boire du café dès le matin est une bonne idée. Mais vous serez peut-être surpris d’apprendre que boire du café dès le matin, surtout sur un estomac vide, est une idée terrible.
Pourquoi? Découvrons quelques raisons.
- Acide de l’estomac
Votre estomac contient de l’acide chlorhydrique qui, au niveau approprié, aide votre corps à digérer efficacement les aliments.
Lorsque votre estomac est vide, cet acide n’a pas grand-chose à faire, il peut donc bouger et causer des douleurs abdominales.
Jeter une tasse de café sur cet estomac vide ajoute au problème en plaçant encore plus d’acide dans votre corps.
Avoir constamment trop d’acide gastrique causera des dommages à l’estomac et au tube digestif, entraînant des affections telles que brûlures d’estomac, syndrome du côlon irritable et ulcères d’estomac.
- Anxiété
Lorsque vous passez la matinée à jeun, vous diminuez la capacité de votre cerveau à traiter correctement la sérotonine. La sérotonine est l’hormone «heureuse et calme».
Lorsque votre cerveau est incapable de traiter correctement cette hormone, il provoque une anxiété et une dépression.
Jeter une tasse de café sur l’estomac vide provoque encore plus d’anxiété en augmentant les niveaux de cortisol et d’adrénaline de votre corps.
Cela vous laissera une sensation de nervosité et de faiblesse.
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