4 raisons médicales de consommer de l’huile de noix de coco chaque jour (le n ° 1 augmente les taux de cholestérol)      

L’huile de coco était jusqu’à récemment considérée comme une mauvaise chose à inclure dans votre alimentation en raison de sa teneur en graisses saturées.

Cependant, les temps ont changé et les dernières recherches et écoles de pensée tendent à considérer l’ajout de l’huile de noix de coco à l’alimentation quotidienne équilibrée moyenne comme tout à fait souhaitable.

En fait, jadis considérée comme malsaine, l’huile de noix de coco est maintenant l’une des choses les plus chaudes sur les tablettes des magasins d’aliments naturels dans le monde et est considérée par beaucoup comme non seulement saine, mais aussi un véritable super-aliment.

Si vous vous interrogez sur les avantages pour la santé attribués à l’huile de coco, vous apprécierez peut-être ces 4 raisons médicales de consommer de l’huile de coco chaque jour.





Manger de l’huile de noix de coco

#1 L’huile de coco n ° 1 augmente les taux de cholestérol HDL

Bien que l’huile de noix de coco contienne beaucoup de graisse, des études ont montré qu’elle augmente effectivement les «bons» taux de cholestérol HDL.

Toute sorte de graisse saine dans votre alimentation augmentera un peu vos niveaux de cholestérol HDL, mais il a été prouvé que l’huile de coco augmentait considérablement ces niveaux.

Pourquoi est-ce une bonne chose? Un taux de cholestérol HDL plus élevé contribuera à empêcher le mauvais cholestérol LDL de s’accumuler et de bloquer vos artères.

Le blocage des artères par une accumulation de cholestérol LDL est un facteur contributif important des maladies cardiaques. Par conséquent, avoir plus de bon cholestérol HDL pour lutter contre les effets du mauvais cholestérol peut contribuer à la santé de votre cœur.

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