4 herbes peu connues qui aident à protéger votre coeur      

2. Poivre De Cayenne

Tout comme l’ail, le poivre de Cayenne a une longue histoire de plantes médicinales. Utilisé par les Amérindiens pour traiter diverses maladies pendant plus de 9 000 ans, le cayenne est de plus en plus reconnu médicalement comme un traitement anti-inflammatoire à base de plantes important.

Le centre médical de l’Université du Maryland reconnaît l’utilisation de la cayenne et de la capsaïcine pour le traitement anti-inflammatoire de nombreuses maladies de la peau et de traumatismes à l’origine de l’inflammation.

En outre, les médecins étudient actuellement les résultats positifs de la supplémentation en capsaïcine pour les problèmes circulatoires. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent s’étendre à votre cœur et à vos artères et les élargir pour permettre le passage d’un sang épais.





3. Cacao

Selon les chercheurs, les produits à base de cacao contiennent de puissants flavanols anti-inflammatoires qui peuvent protéger votre cœur. Ce n’est pas juste de consommer autant de barres de chocolat que possible. De nombreuses variétés de chocolat contiennent beaucoup trop de graisse et de sucre et font plus de mal que de bien.

Néanmoins, sous sa forme pure, le cacao peut aider à susciter des réponses anti-inflammatoires positives qui équilibrent la pression artérielle, résolvent la résistance à l’insuline et réduisent les dommages vasculaires.

Un article de la revue universitaire Recherche en nutrition moléculaire et en alimentation intitulé «Le chocolat à la chaleur: l’effet anti-inflammatoire des flavanols de cacao» détaille les avantages du flavanol primaire du chocolat et l’importance des recherches en cours sur cet aliment sain pour le cœur.

Lire la suite dans la page suivante

   
Loading...