3.Cuire avec la mauvaise huile

Les huiles végétales se sont avérées les plus dommageables pour la cuisson et la friture car elles émettent de dangereux aldéhydes cancérogènes. Ces huiles libèrent des hydrocarbures aromatiques polycycliques, également présents dans la fumée de cigarette.

L’inactivité physique est associée à 160 000 cas de cancer du sein, du côlon, de la prostate et du poumon chaque année. Rester assis pendant longtemps provoque une série de problèmes de santé, même si vous faites de l’exercice régulièrement. Essayez de travailler ou de marcher aussi souvent que possible pour vous lever et vous étendre.