4 habitudes malsaines aussi nocives que fumer et que vous devez arrêter de faire      

Certaines habitudes dont nous ignorons qu’elles sont trop néfastes peuvent avoir des effets néfastes à long terme. Dans cet article, on va vous dévoiler ces 4 habitudes qui sont aussi nocives que fumer des cigarettes :

1.Exagérer avec la viande et le fromage

Les protéines présentes dans la viande animale contiennent souvent de l’hormone IGF-1, qui peut stimuler la croissance des cellules cancéreuses. L’étude universitaire menée dans le sud de la Californie a révélé que les personnes qui tirent le plus de protéines de la viande animale sont quatre fois plus susceptibles de mourir du cancer que les personnes qui suivent un régime pauvre en protéines.





2.Manque de sommeil

Si vous dormez un peu, vous pouvez souffrir d’hypertension, d’obésité, d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Une étude a révélé que moins de six heures de sommeil contribue à la mortalité et au tabagisme.

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