Pour certaines personnes, les matins apportent une crainte intense; le son ennuyeux d’un réveil qui sonne génère instantanément une mauvaise humeur, et se lever les pieds au lit semble être la tâche la plus difficile qu’ils devront accomplir toute la journée.
Si vous êtes l’une de ces personnes et qu’il est difficile de réveiller, en lisant cet article vous allez surement changer d’habitude.
Voici 4 raisons de se lever tôt le matin
- Vous serez la rock star du bureau
Le Journal of Applied Social Psychology a publié une étude selon laquelle les personnes matinales sont plus proactives que les personnes noctambules et ont généralement des compétences avancées en résolution de problèmes, ce qui leur permet d’anticiper les problèmes et de les minimiser. Le matin, les gens ont tendance à être confiants et à adopter une approche plus pratique du travail et de la vie. (Ne vous inquiétez pas les noctambules, selon l’étude, les gens du soir ont tendance à être plus créatifs et à avoir un meilleur sens de l’humour). Des études ont également révélé que les lève-tôt ont tendance à dormir plus longtemps que les oiseaux de nuit.
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