4 avantages santé incontournables de manger du concombre      

Vous mangez probablement des concombres tout le temps, mais connaissez-vous les nombreux avantages du concombre? Les concombres font partie de la même famille que les melons et les courges. Il existe des dizaines de variétés de concombres; certains sont utilisés pour manger crus alors que d’autres sont meilleurs pour le marinage.

Ils sont frais comme… bien, les concombres — et offrent nutrition, texture et goût, quelle que soit la façon dont vous les mangez. Les avantages du concombre sont en réalité bien documentés et nombreux. Certaines variétés ont une peau plus fine, d’autres sont plus faciles à cultiver en serre pour prolonger la saison de croissance. Avec autant de choix, vous n’aurez pas à vous résigner aux deux variétés les plus communes de l’épicerie, mais vous pourrez cultiver la vôtre en fonction de vos goûts et de vos utilisations.

Voici un aperçu de ce que ces légumes courants sont bons pour la santé. Ce qu’ils peuvent faire pour vous peut vous surprendre.

En raison de la facilité avec laquelle ils sont cultivés en serre, vous pouvez les ajouter à votre table tout au long de l’année – voici quelques raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez.

Ce légume peut vraiment tout faire !





Voici 4 avantages de concombre dont vous ne connaissez pas !

1. rafraîchit l’haleine

Les concombres aident à rafraîchir l’haleine de deux manières: les légumes riches en fibres stimulent les glandes salivaires qui éliminent les bactéries.

De plus, les concombres contiennent des agents antibactériens qui tuent les germes responsables de la mauvaise haleine.

Oubliez la gomme ou les bonbons à la respiration. Au lieu de cela, placez une tranche de concombre sur votre langue (avec ou sans la peau) et maintenez-la pendant quatre-vingt-dix secondes. Croquez-le pour rafraîchir votre souffle et vous rafraîchir la bouche.

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