4 aliments improbables pour traiter la constipation      

4. miel cru

Le seul type de miel qui soit bon pour nous provient des types bruts, non transformés, qui n’ont pas été surchauffés ni raffinés, de sorte que toutes les qualités restent intactes. Certains de ces bons nutriments comprennent des minéraux essentiels et des enzymes qui ont un effet très positif sur notre système digestif.

Le moyen le plus courant et le plus efficace d’utiliser le miel brut comme remède contre la constipation est de préparer un mélange de miel cru et d’eau chaude, et de le boire 30 minutes avant de le manger. Cela peut aider à préparer le système digestif pour le repas lourd qui est sur le point de revigorer et à revigorer les intestins en les aidant à mieux faire face au repas en question.





Mélangez un peu les choses

Lorsqu’il s’agit de constipation, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner immédiatement pour une autre. Parfois, certains remèdes naturels peuvent également prendre plus de temps que d’autres, il faut donc toujours faire preuve d’une poignée de patience.

Mais ce qui semble toujours m’aider, en tant que nutritionniste en naturopathie, est de veiller à ce que vous mangiez suffisamment de fruits et de légumes et que vous buviez beaucoup d’eau. Étant donné que la fibre contenue dans ces aliments, mélangée à de l’eau hydratante intestinale, peut réellement aider les intestins à faire le travail dont ils ont besoin pour que les choses coulent à nouveau de façon régulière.

   
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