2. Exercice
Certaines personnes passent quotidiennement du temps à faire des exercices d’aplatissement de l’abdomen, d’autres non. Même si vous mangez bien et sainement, cela ne suffit pas pour garantir un ventre plat.
Il est vrai que certaines personnes sont génétiquement prédisposées à avoir une certaine forme. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vaincre un tel conditionnement génétique, mais cela peut rendre plus facile ou plus difficile d’obtenir le ventre plat que vous recherchez.
Travailler plus fort, en accordant une plus grande attention à votre régime alimentaire, à vos exercices et à votre conditionnement physique vous aidera, même si vous sentez que vous vous battez pour une bataille difficile.