Procurez-vous à peu près n’importe quel magazine sur la santé ou la forme physique et assurez-vous d’avoir des articles sur les exercices qui raffermissent le ventre. Et ce n’est pas vraiment surprenant puisque c’est la seule chose que les gens recherchent : Un ventre plat.

Certaines des questions auxquelles ces magazines tentent de répondre sont les suivantes : Pourquoi certaines personnes ont-elles un ventre plus plat que d’autres et comment y sont-elles parvenues ?

En regardant chacun à son tour, on s’aperçoit que les raisons sont nombreuses, mais qu’il existe des thèmes communs :

1. Régime

Ceux qui parviennent à obtenir des estomacs plus plats et plus toniques ont tendance à avoir une alimentation équilibrée, avec beaucoup de fruits et de légumes frais, beaucoup de fibres et tout avec modération.

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