Quand faut-il arrêter de consommer des produits laitiers?

Les produits laitiers sont largement consommés dans le monde, bien qu’il s’agisse d’aliments à base de gaz qui provoquent des ballonnements et une mauvaise digestion.

Le lait est une source riche en calcium et en protéines, éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps. Il est particulièrement important pour les enfants pour sa croissance et son développement, mais en vieillissant, nous devrions réduire notre consommation de lait ou l’éliminer complètement de notre alimentation. De nombreuses personnes peuvent développer une intolérance au lactose au début du processus de vieillissement. En outre, la quantité de rénine, une enzyme qui sépare les protéines du lait, diminue avec l’âge et entraîne des problèmes de digestion.

Si vous retirez le lait de votre alimentation, vous ferez l’expérience des changements corporels suivants.

Une peau propre

L’école Dartmouth de médecine a déclaré que le lait contient des hormones qui stimulent les glandes de la peau. En supprimant ce produit laitier de votre alimentation, vous améliorerez l’apparence de votre peau et empêcherez les éruptions d’acné.

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