14.Vous aidez votre lieu de travail

Nike et Deloitte Consulting récompensent les employés qui ont ajouté une sieste à leur liste de tâches. Nike, Deloitte et d’autres sociétés reconnaissent que les employés d’aujourd’hui travaillent plus, mais dorment moins. Maîtriser le travail en évitant le repos et en travaillant plus longtemps «n’est pas bon pour la personne ni pour l’organisation», déclare le professeur de comportement de l’UNC, Michael Christian.

Le lobe frontal est responsable de tout ce qui est lié à la prise de décision. Par conséquent, le manque de sommeil nuit au travail de cette région, ce qui peut conduire à de plus mauvaises décisions et à des décisions prises sans contrôle de la pensée. Donnez-vous un peu de repos pour ne pas vous détester plus tard.