5. Noix

Les noix crues sont très bénéfiques pour traiter l’hypoglycémie. Attention ne mangez pas de noix et de graines transformées lorsque vous soufrer d’hypoglycémie.

6. Fluides

Les fluides sont importants pour gérer l’hypoglycémie, buvez beaucoup d’eau à raison de 6 verres par jour, ou essayez de consommer d’autres liquides tels que le lait et les jus de fruit.

les aliments transformés et les collations riches en calories peuvent augmenter les symptômes de glycémie, c’est pour cette raison qu’il est conseillé de consommer davantage de légumes et fruits frais et biologiques.

8. Limiter le sel

Le sel provoque une rétention d’eau dans le corps et peut faire baisser le taux de sucre dans le sang de façon spectaculaire, il est préconisé de limiter votre consommation de sel si vous souffrez d’hypoglycémie.

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