6. Envie d’aliments crus
Vous pouvez ressentir une envie soudaine de consommer des aliments crus, si vous souffrez de problèmes de foie ou de gastrite. Les aliments crus réduisent les crampes et apaisent les maux d’estomac.
7. Peau sèche sur les coudes
Consommez plus de légumes et de fruits si vous avez la peau sèche sur les coudes, car cela peut être le signe d’une carence en vitamine A et C. Les abricots, les carottes et les oranges peuvent vous aider à régler ce problème. Augmentation du désir de fruits de merUne envie non justifiée de fruits de mer peut être associée à une manque d’iode.
Les cheveux abimés et les ongles cassants sont le signe d’un manque de calcium et de vitamine B. Consommez régulièrement du lait et intégrer plus de grains entiers, du germe de blé et de pommes de terre dans votre régime alimentaire.
9. Envie d’aliments acides
Un problème de foie ou de vésicule biliaire peut provoquer une envie soudaine de manger des aliments acides. Si c’est le cas, consommez des canneberges ou des citrons.