10 raisons d’arrêter de fumer tout de suite      

Les lois adoptées par de nombreux gouvernements interdisant de fumer dans les lieux publics indiquent que notre culture moderne comprend les dangers du tabagisme.

Si vous ne savez toujours pas que fumer peut vous tuer, vous avez probablement vécu dans une grotte ces dernières années. La bonne chose est que dès que vous cessez de fumer, votre corps commence à réparer les dégâts causés par le tabagisme.

Voici les 10 avantages que votre corps retirera de l’arrêt de votre cigarette, immédiatement et à long terme:





1.Dans les 20 minutes qui suivent la fin de votre dernière cigarette, votre tension artérielle chutera à un niveau normal, ce qui améliorera votre circulation sanguine, en particulier dans vos mains et vos pieds.

2.8 heures après votre dernière bouffée, le niveau de monoxyde de carbone dans votre sang sera réduit de moitié, ce qui permettra à l’oxygène de le débarrasser des bactéries.

3.Seulement 48 heures après avoir fumé votre dernière cigarette, vos chances d’avoir une crise cardiaque diminuent considérablement. À ce stade aussi, votre corps aura complètement évacué la nicotine et vous aurez retrouvé votre sens du goût et de votre odorat.

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