# 7 Appliquez une crème

L’huile d’avocat, le gel d’aloe vera et la crème de capsaïcine appliqués localement peuvent réduire l’écaillement, l’épaisseur, les rougeurs et les démangeaisons. L’ajout d’huiles essentielles de qualité médicale au mélange est également très utile pour apaiser les symptômes et contribue au processus de guérison.

Les huiles essentielles suivantes sont recommandées:

• bergamote – pour aider à guérir les plaques de peau
• lavande – pour réduire les démangeaisons excessives
• mélisse – pour la peau irritée
• jasmin – pour les peaux sensibles sèches
• géranium – pour les peaux sèches et irritantes
• bois de santal – pour les peaux déshydratées, enflammées et sensibles

  
  

# 8 Prenez un bain

Le trempage ou la douche dans un bain chaud (pas chaud) pendant 15 minutes peut aider à détacher les écailles sèches et à réduire les démangeaisons et l’inflammation. L’ajout de sel de mer, d’avoine, d’huile de bain ou d’un gel pour le bain contenant du goudron de charbon à l’eau peut apaiser et hydrater votre peau.

Lire la suite dans la page suivante