1.La diarrhée

L’huile de noix de coco peut-elle causer la diarrhée? Eh bien, l’huile de noix de coco est généralement prise par voie orale pour lutter contre l’infection bactérienne interne. Ce processus de destruction de la bactérie peut entraîner certains effets secondaires à court terme. Et l’un d’eux est la diarrhée. Il pourrait aussi y avoir d’autres symptômes associés.

Pour minimiser les symptômes, vous devez d’abord consommer l’huile en petites quantités, puis augmentez progressivement jusqu’à la quantité requise.

2.Acné

Cela est plus susceptible de se produire chez les personnes ayant une peau excessivement grasse. L’acide laurique dans la noix de coco aide généralement à tuer les bactéries qui causent l’acné. Mais c’est dans le cas d’une peau peu grasse. Sinon, il pourrait y avoir un problème.

Ce que vous pouvez faire à la place est d’utiliser l’huile de noix de coco comme huile de support. Utilisez d’autres huiles essentielles respectueuses de la peau, ainsi que de l’huile de noix de coco, pour vous soulager de l’acné.

Selon un rapport de la faculté de médecine de Harvard, l’huile de coco pourrait ne pas être aussi saine que les autres huiles végétales (comme l’huile d’olive ou l’huile de soja) en ce qui concerne le taux de cholestérol. Bien que l’huile de noix de coco puisse augmenter le taux de bon cholestérol, il est possible qu’elle ne soit pas préférée à d’autres huiles végétales saines.

L’augmentation de l’apport en huile de coco était liée à une augmentation des taux de cholestérol total ainsi que de LDL (le mauvais cholestérol).

La teneur en graisses saturées de l’huile de coco est supérieure à celle des autres graisses ou huiles (beurre ou huile d’olive). Et il a été constaté que des niveaux élevés de graisses saturées entraînent une augmentation du mauvais cholestérol, ce qui peut éventuellement entraîner des complications pour la santé.

4.Détresse intestinale

Les personnes atteintes de malabsorption du fructose y sont particulièrement sensibles. C’est essentiellement quand quelqu’un a du mal à absorber le fructose, ce qui entraîne des problèmes digestifs – y compris des troubles intestinaux. Bien que l’huile de coco ne contienne pas de fructose, tous les autres produits à base de cette huile en contiennent. Si vous souffrez de troubles intestinaux ou de problèmes connexes après la consommation de produits contenant de l’huile de noix de coco, vous savez quoi faire. Consultez votre médecin.

De nombreux produits alimentaires à base d’huile de coco contiennent également des fructanes constitués d’une petite chaîne de fructose. Les fructanes peuvent aussi causer des problèmes gastro-intestinaux.

Les personnes en détresse digestive après la consommation de ces aliments réagissent souvent au brocoli, à l’ail, aux oignons, au blé et aux choux de Bruxelles.

Certains composés appelés sulfites sont présents dans la noix de coco desséchée (sinon dans l’huile de noix de coco), ce qui peut également causer des problèmes de digestion. La meilleure solution pourrait être d’éliminer toutes les formes de noix de coco de votre alimentation et de voir si les symptômes s’atténuent. Sinon, consultez votre médecin.

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