8. Canneberges

La canneberge, appelée aussi cranberry dans les produits industriels est connue pour ses qualités thérapeutiques . Elle est riche en potassium indispensable pour le cœur, et en antioxydants qui préviennent l’apparition des maladies cardiovasculaires. Il faut boire 2 jus de canneberge frais par jour pour prévenir les risques de maladies cardiaques.

9. Avocat

Grâce à ses acides gras en majorité insaturés, l’avocat a un effet bénéfique sur le cholestérol et le système cardiovasculaire.

10. Grenade 

Plusieurs études ont montré que ce fruit peut avoir des effets positifs sur les maladies cardiovasculaires. Les phytonutriments que contient la grenade améliorent la circulation sanguine et renforcent la santé cardiovasculaire.