10 aliments géniaux qui aident à tout, de la récupération musculaire à la prévention du cancer      

L’inflammation est un précurseur à un large éventail de problèmes de santé! Selon les experts de la santé, l’inflammation déclenche les symptômes de maladies telles que les allergies, l’asthme, l’arthrite, le syndrome du canal carpien, la fibrose, le RGO, les crises cardiaques et bien d’autres encore.

Battre l’inflammation est la clé d’une vie longue, heureuse et en bonne santé!

Si vous souhaitez prévenir ou gérer l’inflammation de façon naturelle, voici quelques-uns des meilleurs aliments anti-inflammatoires disponibles:





1. Gingembre

Le gingembre contient du gingérol, un groupe de composés anti-inflammatoires capables de traiter le gonflement des articulations, du système circulatoire et du tube digestif. Le gingembre est un remède connu pour traiter le mal des transports et peut même renforcer votre système immunitaire.

2. cannelle

Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle en font un moyen efficace de lutter contre l’hyperglycémie, d’améliorer le fonctionnement du cerveau et d’éliminer les bactéries.

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