Différents types de paralysie du sommeil

Selon une étude approfondie réalisée en 1999, il existe trois types d’hallucinations pouvant survenir pendant une paralysie du sommeil: les «incubes», les «intrus» et les «expériences corporelles inhabituelles».

1.Incube

Les gens ressentent une pression intense sur leur poitrine et sentent qu’ils ne peuvent pas respirer. Cependant, ce n’est qu’un jeu mental. On a l’impression qu’ils ne peuvent plus respirer parce qu’ils ont peur. En outre, le corps est toujours en mode de respiration REM, qui est très peu profonde. Cela semblerait étrange à quiconque.

2.Intrus

Les personnes qui font l’expérience de l’intrus éprouvent le sentiment d’une présence, d’une peur et d’hallucinations visuelles et auditives. Les auteurs le décrivent comme un “état hypervigilant du cerveau moyen”, ce qui peut rendre les gens très conscients des plus petits stimuli et les “orienter vers une menace ou un danger”. C’est pourquoi un petit son peut paraître horrible pour une personne souffrant de paralysie du sommeil. (Interne du milieu des affaires)

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