Voici pourquoi vous devriez boire du jus de carotte tous les jours      

En plus de leur goût irrésistible, les carottes regorgent de bienfaits pour la santé. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les yeux, la peau, les dents et le système digestif. Nous adorons tous la carotte et c’est pour cette raison qu’elle est utilisée dans de nombreux jus thérapeutiques.

Alors quelles sont les vertus de la carotte et pourquoi on devrait en manger plus souvent ? Docteur Naturel vous explique :

RICHE EN POTASSIUM

Le jus de carotte est rempli de potassium, un minéral important pour maintenir le bon équilibre entre liquides et électrolytes dans les cellules du corps, Il est également nécessaire pour le mouvement musculaire.





 

Avec suffisamment de minéraux dans le corps, Il est possible d’éviter l’hypokaliémie, les spasmes musculaires, l’acné et la peau sèche.

200 ml de jus de carotte par jour fournit 10% de la quantité quotidienne requise de potassium.

Notez cependant que trop de potassium n’est pas recommandé pour les personnes qui ont une maladie des reins.

RICHE EN VITAMINE A

Il est largement reconnu que les carottes sont riches en vitamine A.

200 ml de jus de carotte peuvent fournir jusqu’à 80% de l’apport quotidien recommandé en vitamine.

Nous savons tous que la vitamine A est importante pour la santé des yeux, une consommation régulière de jus de fruit peut donc aider à maintenir une bonne vision.

De plus, la vitamine A est nécessaire au développement des tissus, en particulier ceux situés dans les os.

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