- Portez des chaussures qui vous vont bien
Des chaussures trop serrées peuvent exercer une pression sur les côtés de vos orteils, provoquant un ongle incarné. Il est important de porter les bonnes chaussures afin de prévenir les ongles incarnés. Ils doivent être confortables, faits de matériaux doux et avoir suffisamment d’espace sur les côtés des orteils.
- Coupez vos ongles tout droit
Pour couper correctement vos ongles, utilisez toujours des coupe-ongles propres et coupez-les droit. Ne courbez pas les coins de vos ongles!
- Couper vos ongles à la bonne longueur
Couper vos ongles trop courts peut vous exposer à des ongles incarnés. N’oubliez pas de laisser vos ongles un peu plus longtemps lorsque vous les coupez, afin qu’ils ne risquent pas de se développer dans la peau. Des ongles trop courts peuvent finir par pénétrer directement dans votre peau!
- Pratiquer une bonne hygiène
Garder vos pieds propres et en bonne santé peut aider à prévenir les infections et les ongles incarnés. Trempez régulièrement vos pieds dans de l’eau savonneuse pendant 10 minutes, puis retirez délicatement les callosités avec une pierre ponce ou une plaque d’émeri. Essayez des massages de pieds pour soulager la douleur ou la tension dans vos pieds et n’oubliez pas de garder votre peau hydratée!