Bain chaud 

Faire tremper dans des bains chauds peut vous aider à soulager l’inflammation et les démangeaisons. De plus, il détachera les écailles sèches. Faites-le donc tous les jours pendant 15 minutes. Pour des effets boostés, ajoutez également à votre bain les ingrédients suivants : Sel de phoque, de l’huile de bain, du gruau ou un gel de bain au goudron de houille.

Hydratation 

La peau doit être bien hydratée et pour cette raison, utilisez toujours une quantité généreuse d’huile ou de crème hydratante après le bain ou la douche.

Ne soyez pas dur

Afin d’éviter toute irritation supplémentaire pouvant aggraver l’état actuel, vous ne devez pas frotter les lésions. Assurez-vous d’éviter l’utilisation de nettoyants abrasifs et d’eau très chaude pendant le bain.

Ne stressez pas

Contrôlez votre stress car il déclenche des poussées. Essayez donc de trouver une méthode qui vous détendra, comme marcher dans la nature, le yoga ou la méditation. Faites de l’exercice régulièrement et consommez des aliments sains.