3.Perte de poids

L’eau de citron aide à maintenir un poids moyen, en éliminant les cellules graisseuses et en réduisant la rétention d’eau, l’eau de citron contient de la pectine qui agit comme un coupe-faim naturel.

4.Digestion

Les infections de l’estomac peuvent aussi être traités par l’eau de citron, elle équilibre les bonne bactéries dans l’intestin et réduit les symptômes de constipation tout en améliorant la digestion.

5.Effets secondaires de l’eau citronnée

L’eau de citron peut entraîner des brûlures d’estomac, et même des problèmes dentaires vu le niveau d’acidité élevé dans le citron. Les personnes soufrant de la maladie gasto-oesophagienne de reflux ne doivent pas la consommer, l’eau de citron peut aussi conduire à une légère déshydratation le matin chez quelques personnes.

Les brûlures d’estomac sont l’un des effets secondaires les plus courants de l’eau citronnée chez la plupart des gens. En raison des niveaux élevés d’acide dans les citrons, des problèmes de santé dentaire ont été rapportés chez certaines personnes. Il est recommandé aux personnes souffrant de GERD de ne pas consommer d’eau citronnée. Un dernier effet secondaire de l’eau citronnée le matin est qu’il provoque une légère déshydratation chez certaines personnes.