8.Wolfberries (baies de Goji)

Ces baies exotiques sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Ils possèdent de puissantes propriétés antioxydantes, des suppresseurs de tumeurs et de puissants agents stabilisants des taux de glucose sanguin. Les baies des loups ont également été utilisées pour soigner le foie et les yeux. Ils réduisent les effets oxydants provoqués par la NAFLD et renouvellent les enzymes vitales.

Les régimes modernes sont le plus souvent riches en graisses et c’est ce qui obstrue nos artères et entraîne divers problèmes de santé. C’est pourquoi changer notre alimentation nous aidera à perdre du poids et, par conséquent, à améliorer la santé de notre foie.

Cela signifie que nous devons consommer plus de légumes crus, de gingembre, de bananes et de patates douces, ce qui réduira la quantité de graisse accumulée dans le foie et évitera l’alcool, qui contribuerait à la NAFLD.