3. Dépression et autres problèmes d’humeur

Bien que des niveaux déficients de magnésium ne soient pas une cause de dépression, de nombreuses personnes ont rapporté que l’utilisation de magnésium leur avait permis de mieux les aider à sortir de la dépression et d’élever leur humeur.

Il a également été démontré que d’autres problèmes, tels que l’anxiété, étaient efficacement traités au magnésium.

Bien que votre meilleure option en cas de dépression soit de chercher de l’aide auprès d’une personne spécialisée dans le traitement de ces problèmes, vous pouvez augmenter vos niveaux de magnésium si vous vous sentez trop anxieux ou si vous êtes dans une décharge.

Des études ont montré une réduction de 13% du cancer colorectal chez les personnes présentant une augmentation des quantités de magnésium dans leur corps.

Qu’un individu présente ou non un risque accru de cancer du fait de ses antécédents familiaux, il peut être judicieux d’augmenter son apport en magnésium pour aider à prévenir le cancer.

Lire la suite dans la page suivante