1.Chaleur pour jambes fatiguées

La chaleur de l’eau chaude aide à détendre les muscles fatigués de vos jambes et à atténuer la douleur. Il augmente également le flux sanguin vers la zone à laquelle il est appliqué.

Vous aurez besoin de :

• Eau chaude
• Une serviette

Procédure :

• Trempez la serviette dans de l’eau chaude et essorez soigneusement l’excès d’eau.
• Placez cette serviette sur vos jambes fatiguées jusqu’à ce qu’elle atteigne la température ambiante.
• Répétez une fois de plus.
• Si vous avez un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude à la maison, vous pouvez également l’utiliser.
• Utilisez ce remède au besoin.

2.Huiles essentielles pour les jambes et les pieds fatigués

L’huile d’eucalyptus possède des propriétés analgésiques et spasmolytiques qui aident à soulager la douleur. De même, l’huile de girofle contient des composés analgésiques. L’huile de menthe poivrée peut soulager la fatigue grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Vous aurez besoin de 

• Un seau d’eau chaude
• 3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus
• 2 gouttes d’huile de menthe poivrée
• 2 gouttes d’huile de girofle

Procédure :

• Ajoutez les huiles essentielles à l’eau chaude. Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de ces huiles pour ce remède.
• Faites tremper vos jambes et vos pieds dans cette eau pendant 10-15 minutes.
• Rincez-vous les pieds à l’eau claire une fois terminé.
• Répétez cette opération deux ou trois fois par semaine et vous vous sentirez certainement mieux.

Mise en garde

Assurez-vous que l’eau est à une température supportable et non brûlante.

Le vinaigre de cidre est idéal pour traiter les maux de pieds. Il réduit la douleur dans une large mesure et vous aide à vous débarrasser de toute bactérie résidant sur vos pieds.

Vous aurez besoin de 

• 1/2 tasse de vinaigre de cidre
• Une baignoire d’eau chaude

Procédure :

• Ajoutez l’ACV à l’eau chaude et laissez tremper vos jambes pendant 15 minutes.
• Retirez vos jambes et lavez le vinaigre.
• En outre, buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède chaque jour de la matinée Vous pouvez ajouter du miel brut à cela pour le goût.
• Trempez-les dans de l’eau au vinaigre tous les deux jours jusqu’à ce que la douleur s’atténue.

4.Bain de sel et de bicarbonate de soude d’Epsom pour jambes fatiguées

Ce remède soulagera votre fatigue dès que le sel d’Epsom détend les muscles et détoxifie le corps. Le bicarbonate de soude a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la fatigue. C’est aussi très apaisant pour la peau

Vous aurez besoin de 

• Un bassin
• Eau chaude
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

Procédure :

• Ajoutez suffisamment d’eau tiède dans un bassin pour que toute la jambe affectée puisse y tremper.
• Ajoutez à cela du sel d’Epsom et du bicarbonate de soude et mélangez bien.
• Faites tremper la ou les jambes affectées dans cette solution pendant 15 minutes.
• Faites-le au besoin.