Une bonne humeur le matin passe d’abord par un bon sommeil la nuit. Pas mal de personnes souffrent d’insomnie et ont du mal à trouver un traitement efficace ou la solution parfaite pour se procurer quelques heures de sommeil tant convoitées. Si ce problème persiste, il peut avoir des effets néfastes sur la santé de l’individu.

Heureusement qu’il existe des remèdes naturels à base d’huiles essentielles, qui se considèrent parmi les meilleurs traitements de l’insomnie depuis des décennies, en effet celles-ci possèdent des propriétés détoxifiantes qui aident à prolonger le sommeil.

Comment préparer votre spray maison pour l’amélioration du sommeil?

Voici une liste d’ingrédients que vous devez suivre pour préparer l’incroyable spray contre l’insomnie

Vous aurez besoin de :

• Huile essentielle de lavande – 10 gouttes
• Huile essentielle de camomille – 10 gouttes
• Huile de magnésium – 120 ml

Méthode de préparation:

Dans un flacon pulvérisateur, commencez par ajouter 120 ml d’huile de magnésium et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande ainsi que l’huile essentielle de camomille. Secouez bien pour que les huiles se mélangent correctement. Vaporisez la solution sur vos pieds à peine 10 minutes avant l’heure du coucher. Passez une nuit douce et relaxante toute la nuit.

• La camomille a des effets calmants et est fréquemment utilisée pour traiter les problèmes de repos.
• L’huile de magnésium est utile pour traiter l’anxiété, l’insomnie, les crampes et les problèmes de digestion, il est recommandé pour les personnes qui souffrent d’une carence de magnésium.

Alors vous attendez quoi, Essayez ce spray ce soir et obtenez le meilleur sommeil relaxant que vous n’avez jamais eu.