Le flegme est un symptôme courant du rhume et d’autres maladies respiratoires. Il s’agit d’un fluide dans le corps contenant des glycoprotéines, des anticorps et d’autres agents.

Le rôle principal du flegme est de lubrifier les voies respiratoires et de les protéger contre les facteurs externes qui les attaquent. Cependant, lorsque le corps en produit trop, il peut devenir gênant. La raison en est qu’il s’épaissit trop et que le corps tente de l’éliminer en toussant.

Le sirop de miel et de carotte est l’un des choix les plus efficaces et les plus sains. En plus d’améliorer la toux, il renforce le système immunitaire et agit à la base du problème.

• 3 tasses de carottes (400 g)
• 5 cuillères à soupe de miel biologique (125 g)

Méthode de préparation:

• Lavez bien les carottes, coupez-les en petits morceaux et mettez-les dans une casserole avec de l’eau.
• Laissez-les bouillir jusqu’à ce qu’ils ramollissent.
• Retirez les carottes du feu et écrasez-les à l’aide d’une fourchette ou d’une cuillère.
• Mettez le moût dans une bouteille de verre et mélangez-le avec 5 cuillères à soupe de miel.
• Enfin, couvrez le récipient et laissez le produit reposer pendant au moins un jour avant de le manger.

Comment utiliser:
Prenez 4 ou 5 cuillères à soupe de sirop par jour pour réduire la production de mucus.
En traitement préventif, vous pouvez prendre une cuillère tous les jours, de préférence entre les repas.
Si cela semble trop sucré, vous pouvez mélanger le sirop avec une demi-tasse d’eau tiède.