Remplacez vos pilules par du citron ! 10 excellentes raisons de se mettre à boire de l’eau citronnée en tant que médicament naturel      

L’eau citronnée est l’une des choses les plus faciles que vous puissiez ajouter à votre régime de santé. Il a bon goût, rafraîchit l’haleine, éclaircit les cicatrices d’acné, illumine la peau et présente de nombreux avantages pour la santé.

Vous pouvez même utiliser les restes de zeste de citron pour nettoyer et rafraîchir les ordures!

Voici 10 raisons de boire de l’eau citronnée

1.Le citron rend le goût de l’eau meilleur

En pressant un peu de citron frais dans votre verre d’eau du matin, cela le rend plus appétissant! J’ai toujours eu du mal à boire de l’eau le matin de bonne heure parce que cela ne me semblait pas très bon. Ajoutez un peu de citron et transformez votre verre d’eau ennuyeux pour en faire quelque chose de plus sain et d’intéressant!

2.Le citron réhydrate votre corps

Les sels naturels (environ 2 mg pour 1 tasse), le potassium et les électrolytes contenus dans du jus de citron frais sont très efficaces pour réhydrater votre corps après une longue nuit de sommeil. Vous vous sentirez mieux hydraté que de boire de l’eau pure, elle est rafraîchissante et nettoie le palais dès le réveil.






3.Le citron soutient l’immunité et la santé

Tout le monde sait que la vitamine C vous aide à ne pas attraper un rhume et que les citrons en contiennent beaucoup. ¼ de tasse de jus de citron frais contient 28 mg de vitamine C, soit environ le quart de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C par jour pour les adultes.

La vitamine C est importante car elle stimule la production de globules blancs, ce qui est un excellent moyen d’empêcher les virus du rhume et de la grippe de prendre racine.

Les citrons sont également riches en potassium, un nutriment essentiel qui stimule et soutient les fonctions cérébrales et nerveuses. Le potassium est également essentiel pour contrôler et équilibrer les niveaux de pression artérielle.

Lire la suite dans la page suivante

   
Loading...