2.) manger du riz gluant

Faire le riz dans un autocuiseur ajouter un peu d’eau supplémentaire au riz pour le rendre collant. Ne faites pas bouillir le riz, cela enlèvera tout l’amidon du riz, ce qui ne aidera pas du tout à remédier à ce problème. Vous pouvez également ajouter des morceaux de bananes crues pelées dans le riz et quelques cuillerées de yaourt au sel et poivre noir.

3.) Essayez de manger du yogourt

Le yaourt aide à soigner très efficacement la diarrhée car il contient des composants importants tels que Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium, qui aident à rétablir les niveaux de bactéries utiles dans l’intestin. Essayez de prendre du yaourt avec du sel et non du sucre trois fois par jour. Prenez 2-3 cuillères de yaourt dans un verre et ajoutez de l’eau. Mélangez-le avec une pincée de sel et de poivre noir. Buvez-le trois fois par jour.

Cette boisson contient trois ingrédients: eau, sel et sucre. Elle aide à rester hydraté et à maintenir le niveau d’énergie de votre corps. Vous pouvez également l’acheter sur le marché, il est connu sous le nom d’électrolytes ou de boisson SRO. Ou faites-le à la maison en prenant un verre d’eau pure. Ajouter ½ cuillère de sel et 1 cuillère de sucre. Mélangez bien et buvez. Buvez cette solution 5 à 6 fois par jour.

5.) Évitez les produits laitiers

La consommation de produits laitiers peut aggraver la situation. Donc, ne consommez pas de produits laitiers, acceptez le yogourt. Évitez le lait, le fromage et le beurre. Les produits laitiers contiennent beaucoup de protéines et de minéraux qui consomment beaucoup d’eau, à digérer, ce qui vous remettra dans le pétrin.