La cataracte est souvent liée à la vieillesse, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne touchera pas les plus jeunes. C’est la principale cause de cécité dans le monde. La mauvaise vision causée par la cataracte a été liée à un risque accru de dépression.

Le diabète, l’inflammation des yeux, le tabagisme, les antécédents familiaux de diabète et l’exposition fréquente aux radiations sont parmi les principaux facteurs de risque de la cataracte. Le problème est généralement traité chirurgicalement, mais vous devez savoir qu’il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent également traiter la cataracte.

Par exemple, ajouter plus d’épinards dans votre alimentation augmentera vos niveaux de lutéine et favorisera la santé de la rétine et des tissus oculaires. Les épinards contiennent également des caroténoïdes et de la vitamine A, qui sont également essentiels à la santé des yeux. Prendre des suppléments de Ginkgo Biloba augmentera l’apport d’oxygène à vos yeux et favorisera la santé de vos yeux.

Vous devriez également manger plus de chou, de bleuets, de mûres, de cerises et d’autres fruits riches en vitamines C et E bénéfiques pour vos yeux. Les myrtilles renforceront les vaisseaux sanguins de vos yeux et protégeront la rétine des dommages. Ils réduiront également la pression dans les yeux et préviendront le développement de la cataracte.

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