Recette facile pour désintoxiquer les reins, réduire le cholestérol et traiter le diabète !      

Les reins sont le principal épurateur de votre sang dont la fonction principale est d’éliminer les déchets et les toxines. Cependant, les reins peuvent être submergés à cause du mode de vie malsain et de la pollution permanente. Par conséquent, ces organes ont besoin d’être nettoyés de temps en temps.

La solution consiste à utiliser des okras crus ou autrement reconnus comme des « doigts de dame ». Ils sont considérés comme un super aliment car riche en éléments nutritifs et de ce fait, les Britanniques, les Américains et les Philippines le consomment assez souvent.

Comme mentionné précédemment, cet aliment montre un contenu précieux en éléments nutritifs, par exemple dans 1 tasse de gombo brut, il y a :





  • 30 calories
  • 3 g de fibres
  • 80 mg de folate
  • 6 g de glucides
  • 2 g de protéines
  • 21 mg de vitamine C
  • 60 mg de magnésium.

Grâce à cet aliment, l’immunité de l’organisme sera renforcée et le taux de sucre dans le sang et de cholestérol sera régulé. Il soulagera également les symptômes de l’asthme et surtout nettoiera les reins et préviendra les problèmes rénaux. De plus, les okras crus aident à l’absorption du glucose dans l’estomac.

Recette qui vous aidera à réguler votre glycémie :

  • Utilisez 4 okras frais et coupez-les leurs têtes et leurs queues.
  • Mettez 2 à 3 morceaux dans de l’eau et laissez tremper jusqu’au lendemain matin.
  • Le lendemain matin, buvez la boisson à jeun et évitez ainsi les fringales pendant la journée.

Vous pouvez consommer cet aliment comme vous le préférez, qu’il soit cru, bouilli, cuit, frit ou mariné.

 
 
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