Comment choisir entre des bains d’eau froide et chaude

Est-il préférable de se doucher avec de l’eau froide ou chaude? L’Ayurveda a une réponse pour vous. Elle suggère que vous devez utiliser de l’eau chaude pour le corps et de l’eau froide pour la tête, car se laver les yeux et les cheveux avec de l’eau chaude n’est pas bon pour la santé. L’Ayurveda suggère que la température de l’eau doit être basée sur les facteurs suivants:

1.Basé sur l’âge

Pour les plus jeunes, il est conseillé de se laver à l’eau froide. Pour les personnes âgées, il est conseillé de se laver à l’eau chaude. Mais si vous êtes étudiant et que vous souhaitez consacrer plus d’argent aux études, prendre un bain d’eau froide vous sera bénéfique.

2.Basé sur le type de corps

Si votre type de corps est Pitta, il est préférable d’utiliser de l’eau froide pour prendre un bain et si votre type de corps est Kapha ou Vata, utilisez de l’eau chaude.

3.Basé sur les maladies

Si vous souffrez d’une maladie liée à Pitta, telle que l’indigestion ou des troubles du foie, un bain d’eau froide sera très bénéfique pour votre santé. Et si vous souffrez de troubles liés au Kapha ou au Vata, un bain d’eau chaude est préférable.

Si vous êtes un patient atteint d’épilepsie, les bains d’eau chaude et d’eau froide ne sont pas recommandés. Au lieu de cela, prenez un bain avec de l’eau tiède.

4.Basé sur vos habitudes

Si vous travaillez régulièrement, un bain d’eau chaude est suggéré.

5.Basé sur l’heure à laquelle vous vous baignez

Si vous vous baignez le matin, il est bon de se laver à l’eau froide. Mais si vous vous baignez la nuit, prendre un bain d’eau chaude vous aidera à vous sentir détendu. Puisque le temps du soir est dominé par Vata, la baignade à l’eau chaude sera bénéfique.