Le plus souvent, la sécheresse des yeux provoque un inconfort simple sans gravité. Vous pouvez l’arrêter et prévenir les infections en quelques gestes simples. Dans certains cas, vous devrez toutefois consulter un ophtalmologiste.

Que faire en cas de sécheresse oculaire?

Si vous avez les yeux secs, commencez par éviter tout ce qui pourrait irriter les yeux ou accentuer l’évaporation des larmes:

• Éloignez-vous de la fumée du tabac et / ou arrêtez de fumer;
• Si possible, évitez la climatisation.
• Humidifiez les pièces avec des humidificateurs, des plantes vertes et aérez-les quotidiennement.
• Protégez vos yeux du vent en portant des lunettes;
• Si vous utilisez un ordinateur, placez le haut de votre écran à la hauteur de vos yeux ou un peu plus bas si vous portez des verres progressifs. Faites des pauses, retirez les yeux de l’écran, clignez des yeux plus souvent;
• Si vous portez des lentilles cornéennes: suivez les conseils pour les entretenir et ne les portez pas de façon permanente.
• Pour éviter des infections plus fréquentes en cas de sécheresse oculaire (conjonctivite, infection de la cornée ou de la kératite, infection des paupières ou blépharite), évitez de porter les doigts sur les yeux ou de vous frotter les paupières. Sinon, lavez-vous les mains avant de vous toucher les yeux.
• Si vous prenez des médicaments, voyez les effets indésirables rapportés dans la notice puis parlez de ce problème de sécheresse oculaire à votre médecin traitant. En aucun cas, vous ne devez arrêter votre traitement sans son avis.

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