Pardonner aux autres est bon pour votre santé mentale      

Êtes-vous le genre de personne qui a tendance à garder une rancune? Si tel est le cas, vous pourriez augmenter votre risque de dépression, surtout si vous êtes une femme. Une nouvelle étude a mis en évidence les moyens par lesquels le pardon peut aider ou nuire à notre santé mentale.

L’étude, publiée dans la revue “Vieillesse et santé mentale”, explique que «le fait de ne pas se sentir impardonnable a été lié à de mauvais résultats pour la santé». Les chercheurs ont cherché à déterminer si le sentiment d’être impardonnable était associé à la dépression. le rôle que le pardon a joué dans la santé mentale des participants à l’étude .





Pardon et Sexe

L’étude portait en particulier sur les adultes vieillissants – tous les participants étaient âgés de plus de 67 ans. Les chercheurs ont découvert que, même si le pardon était associé à des taux de dépression plus faibles et à des résultats négatifs pour la santé mentale, il existait un écart important entre les sexes; les femmes en particulier ont bénéficié de pardonner aux autres, même si elles ne se sentaient pas pardonnées. Les hommes, en revanche, ont signalé des niveaux élevés de dépression lorsqu’ils ne se sentaient pas pardonnés, même s’ils pratiquaient eux-mêmes le pardon.

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que cette différence pourrait avoir quelque chose à voir avec les attentes sociales des femmes et le rôle des femmes dans les familles et les communautés.

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