Nettoyer les vaisseaux sanguins avec un verre de cette boisson
Utiliser les graines de fenugrec pour nettoyer les vaisseaux sanguins:
Dans une tasse d’eau, ajoutez une cuillère à café de graines de fenugrec et faites-les bouillir pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et ajoutez du miel pour le sucrer. Vous devriez consommer cette boisson une ou deux fois par jour.
Vous pouvez également ajouter des graines de fenugrec dans de l’eau et les laisser tremper jusqu’au lendemain matin. Ensuite, mangez-les et buvez un verre d’eau dès votre réveil, avant de manger votre petit-déjeuner.
La consommation de graines de fenugrec de certaines manières pendant plusieurs mois nettoiera sûrement les vaisseaux sanguins.
Autres conseils utiles pour vous aider à prévenir la création de plaque et l’obstruction des artères:
- Évitez la viande rouge frite
- Réduisez la consommation de sucre
- Arrêtez de fumer
- Évitez l’alcool
- Consommez plus de fruits avec des couleurs vives, tels que les pastèques, les mangues, les oranges et les bleuets
- Vous devriez consommer 2-3 tasses de thé vert chaque jour
- Tous les jours, essayez de manger plusieurs noix
- Vous devriez boire 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco extra vierge quotidiennement pour éviter l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins
- Vous devriez souvent consommer des haricots et des aliments à grains entiers
- Buvez 1 à 2 verres de jus de canneberge biologique pur par jour
- Utilisez uniquement de l’huile d’olive extra-vierge pour la cuisson, car elle influe positivement sur votre taux de cholestérol