Vous aurez besoin de:

• 5 cuillères à soupe d’avoine
• 5 cuillères à soupe d’eau
• 1 cuillère à soupe de lait
• 1 cuillère à café de miel
• 5 noix
  
  
  
  
  

Préparation:

Ajoutez 5 cuillères à soupe d’avoine à 5 c. d’eau bouillie et gardez ce mélange toute la nuit.

Au matin, ajoutez 1 cuillère à soupe de lait, 1 cuillère à café de miel et 5 noix ou noisettes. Mélangez le tout, et consommez ce mélange incroyable.

N’oubliez pas qu’il ne faut rien manger ni boire pendant 3 heures.

Après 3 heures seulement, vous pouvez boire du café. Si vous respectez ces consignes, vous pouvez alors nettoyer vos intestins plusieurs fois par semaine. Quant à votre régime alimentaire, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.