Remède naturel pour le sommeil

Outre les autres remèdes, voici une recette instantanée à deux ingrédients qui vous procurera une nuit de sommeil reposant. Le remède a la capacité d’aider votre corps à se détendre et à se ressourcer dès le lendemain. Vous allez être bien préparé pour travailler le lendemain matin avec une énergie accrue.

Ingrédients nécessaires:

• Sel de l’Himalaya – 1 c. À thé
• Miel cru biologique – 5 c.

La préparation:

• Vous devez mélanger 5 cuillères à thé de miel cru biologique et une cuillère à café de sel de l’Himalaya dans un petit bol.
• Mélangez bien le mélange et conservez-le dans un bocal en verre dans un endroit frais et sombre.
• Vous devriez mettre une petite quantité de ce mélange sous votre langue juste avant d’aller au lit.
• Laissez-le se dissoudre naturellement.
  
  
  
  
  

Le miel a la capacité de déclencher les niveaux d’insuline, l’augmentation du niveau d’insuline va stimuler la libération de tryptophane dans votre cerveau. Votre corps obtiendra alors l’hormone du sommeil car le tryptophane est converti en sérotonine, qui est ensuite convertie en mélatonine.

Le deuxième ingrédient utilisé ici est le sel de mer de l’Himalaya, composé de plus de 80 minéraux qui aident à poursuivre le processus de récupération du corps du stress quotidien. Le mélange de sel et de miel augmente le niveau de sérotonine, hormone essentielle du bonheur et de la détente.