Il n’est pas rare que les femmes éprouvent de temps à autre des douleurs aux mamelons, mais cela ne les rend pas moins frustrantes!

Les mamelons douloureux, sensibles mamelons vous ont fait mal récemment, cela pourrait être dû à plusieurs raisons. Voici cinq des causes les plus courantes de mamelons sensibles ou douloureux.

1.Cycles menstruels

De nombreuses femmes ont mal aux seins ou aux mamelons au cours de leurs cycles menstruels. Bien que cela puisse être ennuyeux et douloureux, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Si vous lui accordez quelques jours, la tendresse devrait disparaître d’elle-même. Pour réduire la douleur, limitez votre consommation de sodium. Le sodium vous fera retenir l’eau et peut aggraver la tendresse.

2.Grossesse

Lorsque vous tombez enceinte, vos hormones ont tendance à devenir un peu folles et le tissu mammaire est très sensible aux hormones. C’est pourquoi la grossesse a tendance à rendre vos seins et vos mamelons plus pleins et plus tendres. À environ huit semaines de grossesse, les aréoles deviennent plus grandes, plus foncées et plus sensibles.

• Vous voudrez peut-être investir dans un soutien-gorge de grossesse souple.
• Buvez beaucoup d’eau pour éliminer les excès de liquide et d’hormones dans votre corps.
• Appliquez une compresse chaude. La chaleur de la compresse peut atténuer l’inconfort de la zone touchée.
• Vous pouvez masser vos mamelons douloureux avec de l’huile d’olive, de la noix de coco ou de l’huile d’amande douce. Cela peut aider à hydrater vos mamelons et les empêcher de devenir trop secs.
• Vous pouvez également envelopper un glaçon dans un chiffon et le masser sur vos mamelons douloureux.

Selon Mama Natural, voici un remède contre le mamelon douloureux que vous pouvez utiliser à la maison:

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre cru
• 1 tasse d’eau filtrée
• Bouteille pressable
• Boules de coton
• Huile de noix de coco
• Probiotiques en poudre pour nourrissons

Instructions

• Mélanger 1 tasse d’eau filtrée avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru dans une bouteille à pression.
• Appliquez une solution de vinaigre sur une boule de coton et appliquez-la sur votre mamelon ou votre aréole.
• Appliquez ensuite une petite quantité d’huile de noix de coco sur votre poitrine.
• Faire une pâte en mélangeant 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco avec 1 cuillère à café de poudre de probiotique et appliquer sur le mamelon et l’aréole.
• Vous pouvez poser une serviette en papier sur votre mamelon, puis remettre votre soutien-gorge pour éviter les taches.

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