Ingrédients

• Une pomme
• Une cuillère à soupe de graines de lin moulues (le sol est plus facile à digérer que le tout)
• Une cuillère à soupe de graines de chia
• Une tasse d’eau
• Une cuillère à café de miel
  
  
  
  
  

Préparation:

Vous devez mélanger tous les ingrédients, à l’exception des graines de chia. Ensuite, versez le mélange dans un verre et ajoutez les graines de chia en remuant constamment. Remuer jusqu’à ce qu’ils soient complètement développés, pendant environ 5 minutes.

Votre délicieuse recette de nettoyage du côlon est maintenant prête! Profitez-en!

Votre corps va être plus que reconnaissant! N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau afin de maintenir le corps hydraté et de soutenir ses fonctions!