Mélange à 2 ingrédients pour vous aider avec le stress et l’insomnie      

Le sel, ainsi que le sucre, ne sont pas recommandés en grande quantité en raison des dommages potentiels qu’ils causent à l’organisme. Cependant, cela ne signifie pas qu’ils n’ont pas d’effet positif. Surtout quand il s’agit d’une combinaison de sel et de sucre.

Le sel aide à soulager les maux de tête et améliore l’immunité. En outre, il augmente les niveaux d’énergie, de sérotonine et d’électrolytes.

À savoir, les personnes qui ont du mal à dormir peuvent résoudre leur problème avec un mélange de sel et de sucre. Les deux sont comme des piles pour les cellules. Le glucose permet le flux d’énergie vers les mitochondries. L’équilibre du sodium dans les fluides intercellulaires laisse les cellules respirer et produire de l’énergie.

De plus, ces deux outils sont des outils pour vous aider à gérer votre stress.





 

Le sucre envoie des signaux au corps pour qu’il cesse de libérer des hormones du stress, qui ont des effets néfastes sur le métabolisme et provoquent de l’insomnie. Le sel est important pour l’équilibre hormonal, en particulier l’adrénaline.

Par conséquent, si vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit et sentez l’adrénaline traverser votre corps, ce mélange de sel et de sucre est peut-être la solution pour vous.

Comment préparer le mélange de sommeil?

Le rapport entre le sel et le sucre devrait être de 1: 5. Il est préférable d’utiliser du sel de mer non raffiné et du sucre brun de qualité. Si vous ne pouvez pas les obtenir, vous pouvez en utiliser d’autres.

Mélangez 5 cuillères à soupe de sucre avec 1 cuillère à soupe de sel et mettez-les dans un bocal en verre. Ce mélange vous laissera beaucoup de temps. Avant de dormir ou quand vous vous réveillez la nuit, mettez un peu du mélange sous votre langue et laissez-le se dissoudre.

Vous allez vous endormir en quelques minutes et vous vous réveillez reposé.

 
 
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