COMMENT L’UTILISER:

Boire 1 à 2 tasses par jour, en ajoutant du miel de préférence, pendant 3 semaines. Il peut être bu froid ou chaud.

QUELQUES CONSEILS POUR PRÉVENIR L’OSTEOARTHRITE:

Consommez de la vitamine D pour absorber le calcium. On trouve cette vitamine au soleil ou avec des suppléments. Le calcium renforce les os et les rend plus résistants.

Le surpoids est nocif pour les articulations car elles doivent faire un effort pour supporter un poids excessif. Contrôlez votre poids

Pratiquez une activité physique qui vous permet de renforcer les muscles responsables de la protection des articulations.

Il est essentiel de prendre soin de la posture, car la colonne vertébrale peut souffrir d’arthrose accélérée lorsqu’elle est soumise à des positions prolongées pendant de longues périodes.