Ici vous allez comprendre pourquoi les boissons énergisantes ne sont pas recommandées:

1. Dépendance à la caféine

Les boissons énergisantes contiennent divers niveaux de caféine pouvant aller de 50 à 505 mg par canette ou bouteille. La concentration en caféine varie de 2,5 à 171 mg par 30 ml. Cela pourrait être une quantité dangereuse de caféine si vous buvez plus d’une boisson énergisante en peu de temps.

Selon de nombreuses études, la caféine a des effets secondaires néfastes sur votre système cardiovasculaire, ce qui explique pourquoi certains pays européens tels que le Danemark et la Norvège ont interdit la vente de boissons énergisantes.

La caféine aurait également des caractéristiques similaires à certaines drogues, telles que l’alcool ou le tabac, et pourrait causer des problèmes de santé, tels que les maux de tête intenses, la fatigue, la nausée, les difficultés de concentration et la mauvaise humeur.

Selon la FDA, une dose journalière de 400 milligrammes (environ quatre ou cinq tasses de café) n’entraîne aucun effet négatif dangereux, et c’est la raison pour laquelle aucune mesure de protection en matière de boissons énergisantes n’a été prise aux USA.

Cependant, il n’y a pas de directives concernant la consommation de caféine pour les adolescents ou les enfants officiellement mis en place, ni combien de boissons énergisantes peuvent être consommées. La plupart des publicités sur les boissons énergisantes ciblent les jeunes adultes, ce qui entraîne une dépendance à la caféine dès le plus jeune âge.

Lire la suite dans la page suivante