Les crêpes à la banane sans farine. Faciles à préparer et très riches en potassium!      

Qui n’aime pas les crêpes?

Ils sont doux, moelleux et tout simplement délicieux! Ils peuvent être combinés avec toutes sortes de fruits et de noix pour une collation nutritive après une séance d’entraînement.

Si vous cherchez à améliorer la santé des crêpes, vous êtes au bon endroit.

La recette que vous êtes sur le point de découvrir est différente de tout ce que vous avez déjà essayé.

Non seulement il ne contient pas de farine, mais il utilise des bananes! C’est vrai, les mêmes fruits jaunes connus pour leur forte teneur en potassium.

L’atout majeur de ces galettes à la banane est qu’elles sont sans gluten et sans produits laitiers. Et ils ont aussi moins de calories que les réguliers.





Comment faire des crêpes à la banane

Ingrédients:

  • 1 banane
  • 2 oeufs
  • Cannelle

Instructions :

  1. Casser la banane en morceaux.
  2. Ajouter les oeufs
  3. Mixer jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
  4. Ajouter la cannelle
  5. Verser des disques de pâte – de Ø 12 cm.
  6. Cuire pendant 4 minutes.

Voyez vous-même comme il est facile de faire ces crêpes à la banane!

 
 
Loading...