Préparation:

• Dans une bouteille, mettez avec de l’eau, ajoutez du miel, du jus de citron et mélangez bien.
• Mettez les graines de chia et remuez un peu.
• Laisser reposer pendant une heure.

Comment boire:

N’oubliez pas de prendre de la belle eau de chia au citron chaque matin à jeun.

En plus de prendre soin de votre santé, il est utile de perdre du poids.

Graines de chia:

Les graines de chia sont riches en fibres, idéales pour prévenir la constipation. Chia prévient l’anémie grâce à sa teneur élevée en fer. Les graines sont également riches en calcium, bien plus que le lait et sont parfaites pour leur teneur élevée en protéines.

Citron:

Le citron contient une grande quantité de vitamine C.

Précaution:

Si vous avez des problèmes de santé, vous devez demander à votre médecin avant de commencer à boire de l’eau de chia.