Préparation:
Ce que vous devez faire est de combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et de bien les mélanger! C’est super facile!
Consommez ce jus plusieurs heures avant d’aller au lit.
Chacun des ingrédients a une fonction distincte:
Le citron en lui-même contient beaucoup de vitamine C qui va effacer vos narines et les pommes combinées avec des carottes nous aideront à mieux dormir et le gingembre vous aidera à soulager la douleur et la pression à l’intérieur de votre nez.
- S’il vous plaît assurez-vous que vous avez un poids idéal.
- Ne buvez jamais de thé à la camomille avant de vous coucher.
- Ne buvez pas trop d’alcool avant d’aller au lit.
- Ne mangez pas de repas copieux ni de viande avant de vous coucher.
- En cas d’apnée du sommeil, utilisez un masque CPAP.
S’il vous plaît demander des interventions chirurgicales sur la région, mais ce n’est pas nécessaire.
Consommez une petite tasse de café. Cela aidera réellement votre oropharynx à se détendre davantage.
Vous devriez essayer ces conseils avec ce jus incroyable et dire au revoir au ronflement pour toujours!