La coquille de pastèque est riche en vitamines A, B6 et C, en plus de potassium, de magnésium et de zinc. Toutes ces vitamines et minéraux permettront à votre corps de mieux fonctionner et d’avoir plus d’énergie. Mais ce n’est pas tout, car la coque contient aussi du lycopène. Cette substance est un puissant antioxydant très efficace pour vous protéger de nombreuses maladies. À tel point que beaucoup ont prétendu que 95% de la valeur nutritive de la pastèque se trouve dans la coque.

Avantages de la peau de pastèque

Cette partie du fruit est également riche en citrulline, un acide aminé essentiel à la santé musculaire. Grâce à la citrulline, vous pouvez gagner de la masse musculaire rapidement et sans effort. D’autre part, la libido et les fibres présentes dans cette partie du fruit stimulent la perte de poids.

Un autre avantage de la citrulline est qu’elle réduit l’anxiété et vous permet de vous sentir satisfait plus longtemps. Cette substance a également des propriétés diurétiques et élimine l’excès de liquide dans le corps. De plus, en ingérant la coquille de ce fruit, nous augmentons les défenses de notre système immunitaire.

Maintenant, puisque cette partie de la pastèque n’a pas de goût, comment pouvons-nous la manger? Une bonne idée est de le couper en petits morceaux et de l’ajouter à nos salades. Nous pourrions aussi le manger avec du thon ou de la poitrine de dinde. Une autre option consisterait à préparer un zeste de pastèqueou à en faire une infusion et à le prendre deux fois par jour.

Ne perdez pas la partie la plus nutritive des pastèques. Commencez à en profiter aujourd’hui et utilisez-le comme bon vous semble. N’oubliez pas que si vous partagez cet article sur vos réseaux sociaux, vous aiderez les autres à apprendre tous ces avantages.

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