Ingrédients:

7 grammes de cannelle

• 40 grammes de miel brut
• 40 grammes d’amandes
• 2 tasses d’ananas – en dés
• 1 tasse de flocons d’avoine
• Du jus d’orange

Préparation:

Faire tremper les flocons d’avoine dans de l’eau chaude et bien les mélanger. Faites-les cuire et laissez-les refroidir. Ensuite, dans un autre bol, ajoutez l’ananas et le jus d’orange. Continuez en ajoutant la cannelle et les amandes. Enfin, ajoutez le miel.

Mettez le mélange dans un mélangeur et mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse. Ensuite, ajoutez la farine d’avoine et mélangez à nouveau.

Vous pouvez consommer le mélange une fois que vous avez terminé. Vous pouvez également le consommer comme un smoothie et y ajouter de la glace.

Consommez cette boisson tous les jours et vos problèmes de genoux, d’articulations et de chevilles auront disparu une fois pour toutes.