Essayez les 5 meilleurs remèdes naturels contre le ronflement
2. Huile d’olive et Ruta
Cette méthode demande de la patience car vous devez lui permettre de siéger pendant environ deux semaines.
Ingrédients:
- 1 tasse d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de Ruta
Instructions:
- • Mettez l’huile d’olive dans un bol.
- • Ajouter le Ruta et mélanger.
- • Couvrir le récipient avec du papier aluminium et laisser reposer dans un endroit sombre.
- • Après deux semaines, éliminez l’huile pour éliminer les feuilles de Ruta. Ensuite, appliquez le mélange sur votre nez et votre cou.
3. Eucalyptus et menthe
Ces deux composants ont des propriétés expectorantes qui aident à adoucir la gorge. Ils ouvrent également les voies respiratoires afin de prévenir le ronflement et les nuisances qu’il provoque.
Ingrédients:
- • 1 tasse d’eau
- • 2 cuillères à soupe de feuilles d’eucalyptus
- • 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe
Instructions:
- • Faites chauffer l’eau et les herbes jusqu’ à ébullition.
- • Versez l’infusion dans un bol et laissez infuser 10 minutes.
Le traitement consiste à inhaler la vapeur. Assurez-vous de garder une distance de la casserole où l’eau est en ébullition pour éviter de vous blesser au visage
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